Kalendarz treningowy magazynu rowerowego


#1

Czytaliscie nowy kalendarz treningowy magazynu rowerowego? Co o nim sadzicie?


#2

Według mnie (i kilku innych osób, które słyszałem też) raczej nie ma sensu według niego pracować, po prostu słaby. Jeśli jesteś amatorem na takim poziomie, do jakiego są te treningi dostosowane, to wątpię, żebyś tak dokładnie trzymał się stref tętna. A jeśli chcesz jakieś maratony wygrywać czy chcoiaż dojeżdżać dosyć wysoko, to ten plan już nie dla ciebie


#3

A moglbys zaprezentowac jakis dobry plan treningowy lub chociaz jego zarys?

Pozdro


#4

A ile do tej pory jeździłeś?


#5

Malo. 3 dni w tygodniu po 2 godziny i 1 dzien w tygodniu dluzej.