Witam serdecznie forumowiczów,
Chciałbym prosić Was o sugestie i rady co robić z moim problemem, do jakiego lekarza się udać, jakie zrobić badania, itp.
Mianowicie w ostatnich kilku miesiącach mam problemy ze snem - zawsze po wysiłkach (np. przejażdżka rowerem czy też nieco cięższa praca fizyczna). Śpię płytko i budzę się w nocy, a rano budzę się zmęczony i już niezdolny do podjęcia kolejnego wysiłku. Rok temu trenowałem więcej i jeździłem regularnie, a od sierpnia zeszłego roku na rower wsiadam sporadycznie i prawie za każdym razem po jeżdżeniu mam taki pogorszony sen.
Czyli po prostu mam taką wysiłkową odwrotność - zamiast lepiej po treningu / przejażdżce to jest ze snem gorzej.
Nie wiem czy podałem wystarczająco informacji i czy napisałem wszystko jasno. Jakby coś to pytajcie Pozdrawiam.