Żywienie i suplementacja w okresie treningów


#1

Jakie suplementy stosujesz w okresie treningów?

  • Batony węglowodanowe
  • Batony białkowo - węglowodanowe
  • Batony białkowe
  • Preparaty mineralno - witaminowe w tabletkach
  • Odżywki węglowodanowe
  • Odżywki węglowodanowo - białkowe
  • Odzywki wysokobiałkowe (proteiny)
  • Napoje izotoniczne
  • Inne

0 głosujących

Witam serdecznie,

Ankieta skierowana jest do zawodników w wieku do 30 lat. Jej wyniki będą mi potrzebne do małej pracy badawczej na przedmiot metodyka badań. Prosiłbym również o krótkie opisanie swojego jadłospisu jaki stosujecie w dniu treningowym oraz ile tak mniej więcej wypijacie płynów.


#2

Odnoszę wrażenie, iż lepsza byłaby tu ankieta pozwalająca na wybór więcej niż jednej opcji :wink:


#3

Czy napój izotoniczny można/należy zaliczać do suplementów, bym polemizował.
A jeżeli się zgodzimy, że można, to są przecież jeszcze napoje hipotoniczne i hipertoniczne oraz czysta woda :slight_smile:


#4

To jest moja pierwsza ankieta - więc to czyste amatorstwo…

A co do napoju to w pewnej publikacji spotkałem się z czymś takim, że zaliczony był do suplementów więc tylko to przepisałem… Być może był to błąd :stuck_out_tongue:

[size=75][ Dodano: Sob 09 Kwi, 2011 12:12 ][/size]
Dobra, robię replay ankiety. Zrobię taką żeby było więcej opcji.