A Mariusz, a jak wzrasta Ci tętno jak przyspieszasz na płaskim? Nie podczas sprintu tylko zwyczajnie, np. jak ruszasz z miejsca. O ile tak wzrasta, tak co 2-3 ud./min czy może więcej?
Tu ciężko coś powiedzieć bo to nie jest miarodajne. Wszystko zależy od danej sytuacji i nie należy się sugerować za bardzo tym jak wzrasta tętno gdy ruszam z miejsca. Stojąc na światłach czy wyjeżdżając na trening mam tętno np. 90-100, jak normalnie ryszam to w kilkadziesiąt sekund rośnie do 130-150, zależy z jaką intensywnością chce jechać. Ale na to nie ma sensu patrzeć.
Co innego jak robie np. interwały o intensywności powiedzmy 90%. W tym przypadku to jak organizm wchodzi na tętno docelowe mówi nam więcej i można z tego wyciągnąć pewne wnioski, natomiast pierwszego przypadku bym nawet nie analizował.