Witam,
O ile zmniejszacie ilość czasu przeznaczoną na trening w okresie odpoczynku? Jak wygląda przeciętny Wasz tydzień w tym czasie? Jakie inne formy aktywności są Waszym zdaniem najlepsze w tym czasie, co najbardziej polecacie: basen, marszobiegi … aerobic czy jakiś fitness? Jakie są Wasze pomysły na wczesną jesień?
moim zdaniem siłka 
i ogólno rozwojowy plan ćwiczeń,
A moim zdaniem bardzo fajnie jest udać się na basen. Nic tak nie odpręża i nie relaksuje jeżeli akurat nie jeżdże na rowerze. Siłownia bardzo mnie męczy…
Ja preferuję bieganie. Wolę zdecydowanie pobiegać niż iść na basen. No i w sumie żadna pogoda mi nie straszna 