Łączenie treningu biegowego z kolarstwem

Dokładnie wtedy raczej bliżej 6 godzin. Ukończenie będzie nawet sukcesem. Mam kilka ukończonych i to już jest jakieś większe wyzwanie. Nie to co dyszka czy połóweczka. Trzeba być trochę zdyscyplinowanym jeśli chodzi o nie przeszarżowanie z tempem na starcie czy pilnowanie odpowiedniego nawodnienia i odżywiania. Po 30-35 kilometrze zaczynają się dziać w organizmie dziwne, nieprzewidywalne nieraz procesy a do zapoznania się z hipoglikemią nie jest daleka droga. Sam raz tego doświadczyłem gdzie mnie odcięło na 40 km po zaniedbaniu odżywiania.

2 polubienia